时间过得真快，还有一周就要高考了。
考前、考中、考后，我给大家几点建议，仅供参考。希望能帮孩子们稳住心态，发挥出最好水平。
一、考前一周：调整状态，查漏补缺
1. 停止剧烈运动，避免意外受伤
未来这一周，喜欢打球的、喜欢做剧烈运动的，该歇一歇就歇一歇。万一出了啥问题，划不来。保护好身体，是考出好成绩的前提。
2. 调整做题的“兴奋点”
我们要慢慢把做题的时间兴奋点，调整到与高考时间同步。
上午8:30—9:00开始，大脑就要进入兴奋状态（对应语文、物理/历史等）
下午2:00左右，也要保持清醒和活跃（对应数学、外语等）
如果你平时这个点总是昏昏沉沉，那就麻烦大了。可以适当喝点咖啡提神，但不要过量。
3. 查漏补缺，坚持改错
翻看最近的一次模考，看看哪些知识点还没有完全掌握。找同类型的题，再做一做、练一练。
最后一周，注重改错，查漏补缺。 每一科再提高二三十分可能有点难，但提高个三四分、五六分，轻轻松松。积少成多，就是十几二十分。
二、考试期间：细节决定成败
4. 选择题：边做边涂，千万别最后抄
很多孩子有个坏习惯：先在试卷上写一遍，然后再慢慢誊到答题卡上，为了字写得漂亮工整。
这是致命的！ 你有没有这个实力？时间够不够？万一最后时间不够，选择题没涂完，或者漏涂、错位，损失就太大了。
我的建议：写一道选择题，涂一道选择题。最差也要把整个选择题部分写完，立刻集中涂卡。千万不要等全部题目做完再回头抄答案。
5. 不到最后一刻，绝不放弃
我当年高考考理综，两个小时就答完了。还有一道化学无机推断题，我不会做。
我把前面不确定的题用铅笔圈起来，检查完后，还剩十来分钟。我就死磕那道题，最后两三分钟，突然想出来了，赶紧写上去。写完不到一分钟，铃响了。那十几分，硬生生被我“捞”回来了。
所以，不到最后一刻，千万不要放弃。 不要想着提前交卷装酷，那很幼稚。战斗到最后一秒。
6. 考完一科，忘掉一科
每科考完后，不要和同学对答案。
有人在那说“哪个题选啥”，你离他远点——他不一定是对的。
晚上回家也不要上网搜答案。网上的答案可能是胡编乱造的，官方答案要过一段时间才公布。
你就算蒙的，别人也是蒙的。自己写的，自己就认为是对的。远离对答案的人，保持心态平稳。
三、考后规划：放松之余，别忘了正事
7. 先玩一周，但注意安全
考完试到报志愿，有大约两周时间。可以先歇一歇，好好缓一缓，玩上一个礼拜。但一定要注意安全。
8. 提前思考：想学什么专业？
玩了一个礼拜后，有一件事必须做：想一想高考报志愿时，你想上什么专业。
每年我给很多学生报志愿，问他想上啥专业，一问三不知。两天时间就想把未来一辈子的事想清楚，不科学。
建议利用这段时间，通过教育部阳光招生网、掌上高考、夸克等平台，看看大学里有哪些专业，挑几个自己感兴趣的。等到真正报志愿时，就不会手忙脚乱。
9. 体验生活，感恩父母
高考完后，很多准大学生会去报驾校。但我觉得，你可以去找一份兼职，上一个月班。
体会一下父母的辛苦。用自己挣的工资，给父母买点他们喜欢的东西。这么多年，他们一直照顾你，这份心意，他们会很欣慰。
高考是一场战役，但绝不是人生的终点。
考前稳心态，考中稳节奏，考后稳规划。祝所有考生旗开得胜，金榜题名！
加油！
